光影流動 　　水與天，藍與夢的廣遠 　我在這，靜立如一枝深黑樹的剪影 　遠看，美已是一切...

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前陣子，朋友在臉書上跟我分享了這首歌，說我聽了一定會很有感覺。

果然，聽了幾次都起雞皮疙疸！
她這麼用盡全力地唱，即使是痛徹心扉的悲傷，卻有種淋漓暢快呀！
真是超好聽的！！！

這也是悲傷這麼讓人沈迷的原因，活著是這麼強烈地受苦。
但總要到底了，才會想要看看還有沒有其他種開闊的可能性.....

聽到這首歌，就由衷感嘆起
自己的本質是這麼地耽溺強烈的特質與感受呀。
哎哎～


這首歌的歌名叫做【我病了】。
雖然悲痛，卻可以讓人由衷生出什麼呀！



我想起了負面能量。
這陣子以來一直在幫個案清理也為自己清理的負面能量。

這首歌就我感覺起來的負面能量大概有以下這些：
【絕望】、【憤怒】、【悲傷】、【毀滅/厄運】、【筋疲力盡】、【苦澀】、【拒絕】、【腦創傷】、【憎恨】、【恐懼】......


我想，這首歌之所以這麼充滿爆發力與動人，就是因為寫歌的人、唱歌的人是這麼全然地接受這些負面能量的自己，這麼全然地擁抱、深入這些讓自己痛苦的真實內在情緒。（這就是感人的藝術了呀！）

任何（曾）處在這類情緒狀態中的人們，一定可以從聆聽的當中獲得療癒的能量。
因為聆聽的同時，正當我們共鳴的同時，我們就接受了自己，接受了自己的內在負面能量了。

當我們接受時，我們才能真正釋放他們。而非否認、批評、忽視或壓抑他們。
如此，我們才可能從很深很深的創傷中生出什麼！




我也想到自己為什麼這麼長期以來這麼喜歡上拉丁舞。
因為老師的舞的情緒是這麼淋漓盡致。
不管哪種情緒感受都是這麼全然的。

每每讓人可以在觀看中、跳舞中獲得力量。
就像是釋放了什麼你從未理解的壓抑情緒那樣。
或者開發了什麼你未知的感官可能性。




所以呀，多多接觸運動、藝術等等有助於抒發或理解我們情緒的管道，真的很重要呀！

SRT的清理只是個方便的法門。
就像我們不可能一天到晚都跑去給別人護髮一樣，自己平日的照料才能持久喔。


總之，願我們都能更全面的深入生活～
體會生命各面向的美好！