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【生命書寫】內觀情緒的方法

上週五晚上是蔡美娟老師【生命書寫】初階工作坊的第二堂課，沒想到寫著寫著，眼淚差點掉下來，老師眞的很會帶領呀，在這邊也跟大家分享~課堂上老師先讓大家寫20分鐘你想寫的困境、最近發生的、想要釐清的事情，用如實的方法記下事件或雙方說的話。但在書寫之前，老師先帶領同學們靜坐冥想10分鐘，這會幫...
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新聞台: 光影流動 | 台長：rainstream
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