蝴蝶並不是在破繭後就懂得飛翔，而是旺盛的生命力與求生意志，
讓牠勇敢振翅飛翔，並飛越層層阻礙。
*和自己在一起
「從許多小事當中體會存在本身的單純樂趣。
只要懂得自得其樂，任何時候你都不會再感到空虛無聊了。
安於獨處是你的快樂秘方，也是你給未來人生打下的心靈基礎。
安於獨處的人總是知道自己要什麼，不要什麼，必須追求什麼，可以放棄什麼。
安於獨處的人自成一個完整的世界，不會跟別人比較，不會受別人影響，對於外在的種種得失起伏不會太耿耿於懷，對於過去和未來也不會焦慮茫然。」
*井水與流水
「以井水的安靜面對自己，以流水的輕快面對別人。可靜止可流動，親愛的，這才是一個人最自由的狀態。」
*不要
「不要把完美當作陷阱而給自己製造出一堆壓力。」
*自己的幸福
「決定幸福的，往往不是你所置身的環境，也不是你所擁有的東西，
而是瞬間的領悟，存在於每一個心思晶瑩剔透的片刻。
自已的幸福只能由自己來決定，無法寄託於他人之上。」
*要幸福喔
「親愛的，幸福並不是各種條件的累積，而是一種個性，一種容易感動、能夠欣賞天地萬物、懂得隨時隨地自得其樂的個性。」和自己在一起
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