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2007-09-05 20:16:13| 人氣110| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

Ｉｓ ° 第壹次了解練球的辛苦ˇ ,, ]]

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媽媽咪芽

今天要練球時下雨ˇ

我以為不用練惹ˇ

結果 ..

是要跑樓梯 > /// <

三層樓 20 趟

單腳跳 5 趟

跳繩 雙腳ˇ 200 下

單腳ˇ 左 100 右 100

仰ˇ臥起坐 30 ..

還有

收操

真是痛死我惹ˇ

坐惹那麼多 ..

腳都已經壹直在發抖惹ˇ

沒想到收操 ..

拉筋 真的好痛 ..

當教練壓每個人的腳時

幾乎都慘叫出來 > <

真羨慕呆瓜 ...

柔軟度夠 ... > <

不然就布會痛惹ˇ ..

回家 .. 給曼歐兜麥載 後面坐 超人

哈哈

有點怕怕

布過今天又看到 CAMEL .. 超開心 ><

跟她聊惹ˇ壹段時間

哈哈

好久沒看到他惹ˇ

超想她耶

希望 ... 如果這次真的能去玉山盃

希望可以找到 CAMEL 唷 ..

哈哈

努力練球 !! GO ..

聽教練說

聯賽 有 3 組 報

有 后綜 噎 ..

驚訝

加油 ... !! 神中 ...

明天 6 點 50 分之前要報到唷 !!

不然會被隊長記遲到 ..

還要 10 分鐘內 跑完 6 圈超場唷 !!

我要檢舉
#累人的訓練
台長： ( ♥ - 呆云 × )　
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我要回應
娟仔
加油 加油吧！！
努力的成果是成功
要一直堅持下去唷 ~！
嘻嘻 ^^
2007-09-05 20:31:13
版主回應
謝謝你唷 ... 帥哥 > <

努力 ... 我懂ˇ

我會堅持耶 .

因為剩壹年惹ˇ

哈哈
2007-09-05 20:46:36
Ｉ’ｍ　bear +°
哈 ˇ

云嗄 ˇ

要撐下去噢 !

你都幫我加油 ˇ

你自己也要噢 !

大熊 也會幫你加油的 ˙ˇ˙
2007-09-05 21:16:29
版主回應
喝 ..

熊嘎 !!

我會撐下去耶 > <

幫你加油是應該的芽

我也會加油唷 ..

謝謝你捏 ..
2007-09-06 19:20:28
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