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瘦不下來嗎? 對抗頑固型肥胖的十大妙招

用盡了各種減肥方法,還是減肥效果總是不明顯,甚至反彈的更嚴重,這到底是怎麼回事呢?看看下面這10大問題,是不是困擾你減肥的元兇呢!    你是不是睡得很少 1、你是不是睡得很少? 睡眠缺乏會降低一種調節身體脂肪的蛋白質--瘦蛋白的水準,而提高一種促進生長的饑餓荷爾蒙(ghrelin)的水準...

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