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不要告訴別人喔 模特兒訓練班的食譜

模特班內部減肥食譜--再也不用忍受節食啦 星期一 早餐：全麥吐司1片+ 白煮蛋1個+ 茶或黑咖啡1杯 午餐：糙米飯半碗+ 炒青菜(豆苗+橄欖油1茶匙)+紅燒牛腩(牛腩50克+白蘿蔔60 克+胡蘿蔔30克)+絲瓜湯+梨1個 晚餐：糙米飯半碗+炒四季豆(四季豆70克 +橄欖油1茶匙)+清蒸魚半條(加少許姜)+白蘿蔔湯(白蘿蔔...
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新聞台: 卡哇伊 雪紗袋批發零售 | 台長：豬媽媽
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