會不會是新的開始

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瘦：0 公斤

胖：0 公斤

大便：第3天沒大便第4天有

水：兩天+起來大概1000嘻嘻

 

第3天

早餐：睡～

午餐：摩斯套餐（夏威夷沙拉  冰咖啡中杯  摩斯熱狗）薯條幾根

晚餐：我忘了我吃什麼＠＠

宵夜：同上＝ ＝...

卡路里：中餐共：550大卡（有加上薯條和奶精的）

 

第4天

早餐：蘑菇鐵版麵+奶茶

午餐：科學麵

晚餐：炒飯  幾塊烤雞肉

宵夜：我沒吃耶～

 

 

由於星期五那天累得嚇人

因為我前一天4點多才睡

所以這兩天都在休息囉＠＠

而且雖然星期五很累

但是因為中午喝咖啡的原因

我晚上3點多才睡著

從12點多倘到3點多

中間一度想起來打...

不過想想還是算了XD

 

卡路里真的是很難記的一個東西

外面的小吃那些實在沒辦法知道他的熱量多少

所以我都看網路取大概的熱量

晚點PO上熱量表這樣也就省的我在找拉＠ˇ＠

而且我並不想特別做什麼減肥菜單

之前有試過雖然成效很好也沒回胖

但是我想瘦的快樂一點～～～

所以我還是會吃美食的XD

先打這樣吧～

晚上再打一篇～

祝我好運

 

 

 

P.S.我打這篇時中間有一段小地震...可怕＝ ＝