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2005-08-14 02:11:06| 人氣293| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

如何提高唸書效率

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如何提高理解力?
強化腦筋功能的方法...

＜保持良好的姿勢＞
強化腦筋功能的良性運作法，就是減少多餘的動作。人的各部位器官幾乎都相連，眼．耳．鼻．舌．口．手．腳．．．。都是由神經系統維繫來緊密相連，不但與靈敏度有關，甚至連聽到上課鐘響立即回到座位的連鎖反應，皆屬於腦筋功能上的運作，因此機智與靈敏度並非完全為先天的。
此外，姿勢是十分重要的。
想必各位看過木匠的工作情形，打釘子的動作中，必有順序的節奏，叫人佩服不已﹔讀書時的你，不妨學習端正的座姿，減少不必要的動作──例如與旁人聊天．轉筆等，盡量使手腳．耳目．頭腦發揮六到的功能，巧妙地配合，才會有良好的效果。

＜改正偏食的習慣＞
飲食十分重要，你應該懷著欣然感恩之心，去品嘗母親為你烹調的菜餚﹔同時不要拒絕喝牛奶（如果會拉肚子例外），調查顯示每天喝牛奶的小孩在數學和語文上，比沒有喝牛奶的小孩叫優秀。
強化腦筋的食物大致如下：紅羅蔔．南瓜．番茄．肝（本人不建議）．奶油．大豆．豬肉．海藻．魚．黃綠色蔬菜．檸檬．草莓．高麗菜．菠菜．豌豆．魚乾（跟魚不一樣，這是補充鈣質的）．牛奶．．．等等。
鈣質能使人增進活力與幹勁，牛奶亦有此種功效，然而過量攝取糖分會影響鈣質吸收﹔蛋白質的攝取更應適量調配。

＜圖像構思法＞
此乃指點從點至線並擴充成面的擬想。
有一本推理名著＜點和線＞，只需在鐵軌兩端來回推理，作為小說的架構，便能繪出一幅圖。任何推展都是循序漸進的，小說亦是如此，點不足以了解問題，只有在連成線後才能進入狀況，一旦持久努力，全盤構思出面時，才可以發現問題的癥結，並設法加以克服。
古代希臘人將夜空裡閃爍的星星連接起來，在腦海中繪成星座圖形，並賦予美麗的神話故事，成為古代希臘的一大文學體系。
了解事務是需要時間與耐力的，連續挖掘問題的真相，在將種種發現綜合，即可明白問題關鍵所在，逐次的一個個解決，就算是再複雜困難的因式分解，也不能阻礙了。這種瞬間的成就源自圖像構思法，只要耐心和努力，問題必能迎刃而解。

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