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2007-07-05 22:24:09| 人氣148| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

補昨天

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今天跳繩2100下

2迴旋100下

1迴旋2000下


剛開始聽到有點嚇到



後來跳ㄌ1000下ㄌ

就覺ㄉ還好

可是回家後


小腿好像都快抽經ㄉ樣子

緊繃著

好爽噢

全身痠痛哈哈哈

我要檢舉
台長： DOKY{杜奇}
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小游
回家多多按摩

能讓肌肉放鬆

抽筋是因為肌肉中無氧代謝的產物~

乳酸,於肌肉內堆積,進而造成肌細胞中鈣離子的代謝不正常

肌動蛋白與肌原蛋白結合後不分離

因此肌肉就變成僵硬不柔軟,

當然血液循環不足.

肌肉中酸鹼值的改變.

外界對神經的刺激,也會產生痙攣.

多多注意喔~
2007-07-06 01:28:17
版主回應
想不到學長真ㄉ好有{小}問噢

哈哈
2007-07-09 22:34:39
筆
上面那位!!
你哪時那麼有學問啦?
偷查電腦齁!!
2007-07-11 21:31:04
版主回應
哈哈哈阿
2007-07-20 18:44:18
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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