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頸椎病自我按摩法

費洛蒙mx壯陽運動日本性之素Louis Vuitton 路易威登ps2台片頸椎病自我按摩法 (1)活動脖頸。坐或站，閉上眼睛，身軀正直，兩手叉腰，左右轉動頸部40次，前俯後仰40次。動作要依疼痛輕重而緩慢施行。 　　(2)捏拿頸椎。自我先用右手拇食指岔開，用力從枕骨往下捏拿(天柱、風府等穴)至大椎，從上到下來...
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