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1.你本身是個很善良，又對自己要求高-完美主義傾向，所以對於如在電梯佔用空間的事情會過意不去，覺得影響了別人；如果有一些不順利的情況，就容易攬在自身，覺得是自己的錯，所以常覺得對不起別人──這些完全顯示出你的人格特質來，你看見你為什麼這麼自然地會這樣想這樣做的原因嗎？

除非你明白，人之所以會那樣想那樣做，是每個人背後的生命信念所控制決定；也就是說，你要有自覺，能明白是你自己在決定你快不快樂，不是外來的人或事(境)在讓你受傷。

覺得心裡痛或常做惡夢，種種覺得無法自主控制或做不到的，那是因為新的學習還沒入心，舊的思維價值觀邏輯仍在運作，當然做不到。

所以，還是要從自覺-自我發現、自我探索做起。

從自己的想法更改轉變做起！
這是那竹子長3公公的歷程，需要一段時間來奠定基礎。

然後接下來是自我了解！

你感受到自己有哪些想法、那些感覺，能全然有所知覺，然後不自我批評不自我指責，只是很中性地知道自己怎麼了，就這樣就好*。

可是人常會陷入自責，自我批評，所以你才會說自己很沒用等等，這樣的感覺又加進來更嚴重的自我傷害─其實不是別人在傷害你，是你在事件之下的自我評價、那些內在語言在傷害自己。

你要能看見這一切，明白這一切，你才會有能力去自我改變*。

2.不做惡夢~

這個也是要從自我探索做起，到最後自我接納→自我實現

你有那個勇氣嗎？要勇敢向自己挑戰-我要懂自己，知道為何與如何嗎~

這個要專業諮商，要面對面做，你想要讓自己更好嗎？

3.義肢的事就是你自己想的那樣，你做得很好

可以慢慢來-但要去想去做，不是停在那裏。

你已經在做了，有做到你答應的，很棒！
我很感動，很欣慰你有這麼成熟的爸爸，你好幸運。
靜待發展喔~

4.竹子的3公分故事，你看懂！

你會很快完全復原的--你讓我看見這樣的希望，我會期待等著看這樣美好的事情出現。

5.要不要做語言訓練？