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2005-10-21 14:43:48| 人氣59| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

冷靜看自己

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你被卡在那件事裡，陷落在情緒的谷底。

試著想想看，如果你不是你，而是你的好朋友
，那麼，站在客觀的立場，你會如何開導他？
如何支持他？你會給它什麼慰藉和建議？

隔著一段距離看待發生在自己身上的事情，你的視
野才能寬廣，心情才能安定。

懂得對自己冷眼旁觀，這是讓自己迅速平靜下來的
好方法。

心靜了，氣平了，你就不再被壞情緒控制了，卡住
你的那件事也開始鬆動了。

我要檢舉
台長： ︴無尾熊〃M e i　∥
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