2011.09.26~27
~~3.0公里~~
~~3.0公里~~
成員:文清/me
2011.09.22~23
~~3.0公里~~
~~4.0公里~~(新突破)
成員:文清/me
2011.08.30~09.17
~~??+3+3.5公里~~
跑步的目的不是為了要計算幾公里~~而是想藉由數據知道自己的能耐~~自己的努力和付出~~最終也是最簡單的就是~~想要流汗的感覺~~這一路跑來~~我已經靜不下來了~~生命最基本的感受就是活著~~活著的感覺就是動~~千萬別麻木不仁了~~
成員:文清/me
2011.08.29
~~3.0公里~~
成員:文清/me
100公里~~今年給自己最有意義的生日禮~~好~~繼續往下一個100公里邁進~~
2011.08.25
~~3.0公里~~
成員:文清/me
2011.08.23
~~3.0公里~~
成員:文清/me
2011.08.22
~~3.0公里~~
成員:文清/me
2011.08.21
~~2.0公里~~
成員:me
2011.08.17
~~2.0公里~~
成員:正寧/me
2011.08.16
~~3.0公里~~
成員:文清/正寧/me
2011.08.15
~~2.5公里~~
成員:me
2011.08.14
~~2.0公里~~
成員:me
2011.08.12
~~2.0公里~~
成員:正寧/文清/me
2011.08.11
~~3.0公里~~
成員:正寧/文清/me
2011.08.10
~~3.0公里~~
成員:文清/me
2011.08.09
~~3.6公里~~
成員:文清/me
突破了~~一口氣來到3.6公里了~~有音樂的帶動~~越跑越有精神~~目標10公里~~25圈~~哈~~還是先等突破5公里~~
2011.08.05
~~2.5公里~~
成員:正寧/me
2011.08.04
~~2.5公里~~
成員:文清/me/阡晏
2011.08.03
~~2.5公里~~
成員:正寧/小彬/me/阡晏
悶透了~~又被唸~~就當做領遮羞費~~副總又怎麼樣~~等你變成牌位~~還不就是一塊木頭...
當心早一點讓你變木頭~~
2011.08.02
~~3公里~~
成員:文清/me/阡晏
2011.08.01
~~3.2公里~~
成員:文清/me
2011.07.31
~~2.5公里~~
成員:正寧/me
連續吃兩個聚餐~~趕緊來跑步一下~~只是呼吸怎麼那麼困難急促~~是感冒還是昨晚的啤酒~~
2011.07.28
~~3.0公里~~
成員:文清/小彬/me
奇怪~~都有在跑步怎麼會感冒~~原來是滿頭大汗給他沖了冷水澡~~唉~~
2011.07.27
~~2.5公里~~
成員:文清/小彬/me
50公里了~~跑步好像很累人~~但是習慣了就好~~反而不跑會不習慣~~看來我已經脫離懶惰兩個字了~~
2011.07.25
~~3.0公里~~
成員:文清/me
2011.07.22
~~2.4公里~~
成員:文清/正寧/me
還好有運動來舒壓~~要不然一整身的悶氣一定會悶出並來~~也還好又多一位好友加入跑步~~加油啦~~這不只是為健康~~更是為了一種毅力而努力~~
2011.07.21
~~3公里~~
成員:文清/me
2011.07.19
~~3公里~~
成員:文清/me
2011.07.18
~~3公里~~
成員:文清/me
上了一天悶悶的班~~因為一堆問題暫時解決不了~~心情還真down~~還好好友B下午來探班送水果~~看到公司外的好天氣~~想趕緊下班來去跑跑步~~要不然整個心都被產品異常給綁得悶住了~~呵~~雖然沒有涼風~~不過逼出一堆汗來~~心情整各就不一樣~~大口大口的呼吸~~是生命中最奢侈的享受~~也感謝文清兄的陪跑~~
2011.07.15
~~3公里~~
成員:文清/me
2011.07.11
~~3公里~~
成員:文清/me
天氣悶悶沒有風~~還好心情沒有悶悶~~只是汗如雨下~~
2011.07.08
~~2.4公里~~
成員:文清/me
少跑一圈半~~糟糕難到是頭腦不靈光~~
2011.07.05
~~3公里~~
成員:文清/me
近來的跑步都是黃昏跨到傍晚~~天色的明暗交替代表一天的過去~~慶幸還能有體力去跑~~還願意花時間去跑~~跑步心得~~真的有什麼過不去的嗎??還是有什麼可以一直美好永遠不變~~越早看透就越覺得人生是一門"修行"的課~~我還沒看透~~不過感覺像看了一本書的序~~開始有心地想去了解~~覺得50知天命之年好像來得有點早了~~><"
2011.07.04
~~3.4公里~~
成員:文清/me
今天下班~~路途中忽然有種心神不寧的感覺~~一路上驚惶的心情~~真是怪哉~~還好一切沒什麼事~~還以為是一種第六感~~結果到像似一種庸人自擾的現象~~晚上跑完步也就都在沒有那種感覺了~~或許是咖啡喝多~~
2011.06.30
~~3公里~~
成員:文清/me
2011.06.28
~~2公里~~
成員:me
斷斷續續降雨~~讓跑步的行程停滯一段時間~~索性趁著今晚不在有雨~~趕緊來去動動~~
下過雨的晚上~~有涼風~~完全沒有夏季的暑氣~~真涼~~跑完的時候~~真想躺在跑道上~~
晒月光~~哈~~可能是剛跑完~~腦部缺氧~~所以胡思亂想~~
2011.06.20
~~3公里~~
成員:文清/me
2011.06.14
~~3公里~~
成員:文清/me
真的是差很大~~一年過去了~~去年一整年的跑步就停在10.5公里~~
http://mypaper.pchome.com.tw/pwspwspws/post/1321356646
還好今年的開始已經算是平記錄了~~
接下來還有很多跑步的時間~~所以今年要達50公里是沒問題的~~
等達到50公里~~那就要往下一個100公里目標邁進~~
一邊跑步一邊聽音樂一邊吹晚風~~恩~~讚啦~~
這不是只為了健康~~也不是為了一個目標~~
為的只是~~活著能動能呼吸的一個感覺~~
那天跑不動了~~還有這些文字讓我感覺得到曾經這樣的感覺~~
2011.06.13
~~3公里~~
成員:文清/me
2011.06.10
~~2.5公里~~
成員:文清/me
2011.06.09
~~2公里~~
成員:文清/me
文章定位：
