刷牙要連牙齦肉接近牙齒的部位都刷，否則將可能換來一口的爛牙！一名二十二歲的大學女生，天天刷牙，但長期以來，牙齦經常出血，到牙科診所就醫，醫師發現她有重度牙周病，全口三十二顆牙中，至少十六顆牙齒動搖狀況，所幸經治療後，她可免於拔牙命運。
應去除牙菌斑
這名女子的主治醫師、牙周病醫學會理事長陳柏堅昨表示，該名女大學生天天刷牙，卻只刷牙未刷牙齦，但其實牙齒與牙齦交界處，是牙菌斑最易堆積的地方，「刷牙應要刷到牙齦肉接近牙齒的部位。」
國泰醫院牙周病科醫師楊岳炤指出，根據二○○三年一份針對大學新生完成的調查發現，大學新鮮人牙周病罹病率高達百分之九十八點六，而健保去年給付牙周病即達四十二億元，呼籲民眾每年應固定到牙醫處檢查牙齒，平日若出現牙齦易出血等症狀，應該及時就醫。
保護牙齒須知
．進食後宜在10分鐘內刷牙，若無法刷牙至少要漱口
．除刷牙外必須合併使用牙線清潔牙縫
．刷牙時應從右上顎開始，刷毛與齒面呈45至60度，並涵蓋一點點牙齦，而後兩顆兩顆來回的刷，用同樣方法及順序，刷下排牙齒
．每年固定到牙醫處回診檢查
資料來源：牙周病醫學會陳柏堅 (蘋果日報）
vivi：
而且真的要每半年去檢查一次牙齒喔！
因為如果愈積愈大層的話，清除的時候
更久更痛”
（這樣會不會更多人不敢看牙醫）
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