鄭匡宇部落格

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有件事我一直沒有跟讀者們講。當年我在就讀成功高中的時候，常去好友小胖的家玩。有次他的媽媽煮飯給我們吃，看到我拿筷子的方式，忍不住搖頭說：『匡宇啊，你筷子怎麼拿得那麼糟糕啊？難看極了！』

給大家看看我那時拿筷子的照片：

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你沒看錯，就是那麼地笨拙和醜陋。那種拿筷子的方式，因為等於是讓筷子一直保持平行的方式，所以無法有效夾起面積比較小的菜，更別提豆子或一粒米飯之類的東西，有時還會因為不當的姿勢而妨礙到旁坐的人（因為那個姿勢屬於橫向夾菜，位子較擠時會不太方便）。

在小胖媽說我拿筷子的方式不對之前，已經不知道有多少人這樣告訴我了，但從沒人嚴厲地告訴我一定要改正過來，連我那嚴格的父親，大概他自己拿筷子的方式也不對，於是除了教我餐桌禮儀之外，也沒對拿筷子的姿勢特別要求，於是我就保持自己的『習慣』，一直沿用下來。

一聽小胖媽那麼說，我本來也是用『哎呀，伯母，都這麼多年習慣了，改不了啦』這樣的藉口來回應她，但她正色地告訴我：『匡宇，我聽小胖說你以後想要當個政治人物（對，我小時候是想從政的，那時不懂事），你想想，要是以後你當上教育部長或外交部長，跟外國的使節或重要人士吃飯時用這種方式拿筷子，還被媒體拍到，豈不是貽笑大方？』

我一聽小胖媽這樣講，馬上興起了強大的改變慾望，並進一步請教她最好改變的方式是什麼。她告訴我，不如從今晚開始，就用正確的拿筷子方式，夾一百顆綠豆，從A碗放進B碗，如此連續練習一個禮拜，自然就能把過去15年來的錯誤習慣給糾正過來。

果然，我乖乖照著小胖媽的話，但才夾了兩晚的豆子，就徹底把過去17年來錯誤拿筷子的方式給改了過來。現在的我，拿筷子的方式是下圖這樣，既能夾起小東西，也不會因為不正確的姿勢，在夾菜時妨礙到旁邊的人，美觀又大方：
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從這個經驗我了解到，一個再久的習慣，只要你真的有心想要改變，當下就能夠改變，從這延伸出來的，不管是不當的姿勢，抑或是負面的想法，只要你是真心想要做出改變，是任何時候都可以改變的，端看你是否真的下定決心，採取行動而已。

當然，不知道大家有沒有注意到，小胖媽當時的那番話，其實運用了NLP（神經語言學）的技巧。她知道我想要當個政治人物，所以用教育部長或外交部長這樣的image（形象）來引誘我，促使我覺得『我未來是個部長級的人，當然要先端正自己的姿勢』，於是便能為了一個更大的夢想，而對目前的缺點做出改進。

這種用未來美好願景的想像，來迫使自己對目前的行為和觀念做出改變，正是NLP的一種運用。現在的你若是對自己的某些行為或觀念不甚滿意，也可以採取類似的方法，用一個未來美好的願景與想像，來誘使自己往一個更好的方向來改變，這是每個人都能做到的事！

再和大家分享一個最近的例子。我這個月在韓國不但買了一個新家，也把自己的新婚妻子迎來韓國一起居住。大家都知道，女孩子比男生更注重衛生與乾淨，我雖然也算是個愛乾淨的人，但我們男人的生理構造，先天上就讓我們在上廁所時不太容易乾淨。小便的時候，即使我們瞄得再準，也難免會有『遺珠之憾』，那幾滴不爭氣的尿液，要嘛是亂噴，要嘛就是會滴在馬桶的邊緣或地上（等你年紀過了五十，攝護腺肥大了之後，很抱歉，你的『遺珠之憾』會更多）。

雖然我在婚前平時早上上完廁所之後，都會拿起蓮蓬頭把便器沖一沖，保持潔淨，可是若我的夫人比我先一步進廁所，就是會看到一些不太乾淨的黃色小水滴。我一直也想保持化妝室地上永遠乾乾淨淨，也希望給愛妻一個更舒適清潔的環境，於是從一個禮拜前開始，我正式在家裡『坐著上廁所』了！而我對從此乾淨的浴室地板，以及不必再每天拿蓮蓬頭沖刷地板的結果，感到滿意極了！！

大家看看，只是一個觀念的轉換，行為的改變，就可以帶給自己生活極大的舒適，為什麼不做？30幾年上廁所的『習慣』，也可以在一夜之間說改變就改變！從我拿筷子的姿勢，到現在在家裡上廁所的方式，大家應該可以了解到，不管是再巨大的改變，只要你有心，並且採取行動，就真的可以改變！這種現在下定決心，採取行動並徹底改變的精神，可以普及到你學習外語、強化演講表達力、業務開拓能力、人際關係…等等所有層面。

如果我可以，你一定也可以！讓我們從小地方開始，培養起這種相信自己在任何時間任何地點都能設定目標，採取行動的信心。改變，也可以是這麼容易的一件事啊！！

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