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2005-11-30 12:12:23| 人氣434| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

超級懶人湯

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我很喜歡喝湯 可是又很懶

所以發明了超級懶人蔬菜湯

很好喝 熱量不高 又可以減肥 哈哈

材料 紅蘿蔔 馬苓暑 青色花椰菜 蕃茄 青椒 紅椒 洋蔥 蘑菇

1 以上通通切小丁塊 除了洋蔥和蘑菇外 通通丟到鍋內加水
放入少量油 鹽巴 糊椒粉 疏菜粉或雞湯塊 開始煮到菜變八分軟 轉小火

2 把切好的洋蔥加點油 炒一炒加入蘑菇後炒至蘑菇變色
加入糊椒粉和鹽後起鍋

3 炒好的洋蔥和蘑菇丟入疏菜鍋內在煮個五分鐘即可


批ㄟ四

怕吃不飽的人可以加入飯
我個人加入切的短短的細麵條啦

夠簡單吧




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台長： claire

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