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「憂鬱症是一種由於基因或是化學平衡失調所引發的疾病」―這是一般人既有的概念。於是上百萬的憂鬱症患者抱持著虛而不實的希望，以為終將發明出完美的解藥醫好全世界的憂鬱症………

但是這是永遠不可能的事………

憂鬱症到底是基因和大腦中的生物化學作用的結果還是原因？至今在生物學的領域中，還未發展出什麼合乎真相的觀點。其實憂鬱症的生理現象只是這個疾病的一個面向，兩者之間根本就是互為因果。憂鬱症並非全然只是基因、生物化學、或者身體某個地方發生功能障礙後的產物。

儘管憂鬱症確實有一部分是屬於生理機能的失調—但是絕不止於此。因為其他如：文化、個人過去的歷史、家庭動態、社會網絡、解決問題技巧的範圍等等，這些變數對於憂鬱症的發展、持續、以及減輕等可能性都起了關鍵性的作用。

調查顯示，當世界其他社會西化後，罹患憂鬱症的比率便會典型地提高。甚至憂鬱症所引起的生產力降低，因意外傷害所造成的損失，與醫學和心理治療所需的費用估計已造成至少有五百億美元的損失。

Why？

「高科技」的確為生命許多不同的層面提供越來越多足以自我掌控的力量。但是，同時代表「高科技」的網路的結果卻是人與人之間缺乏真實的接觸，而這樣的接觸卻使我們得以隔絕憂鬱低潮的痛苦於門外，不再需要去感受到它的存在……

分享資訊不等於擁有真正的關係。人際接觸的日益減少，反倒增加了憂鬱症爆發的危險性……

憂鬱症的影響是多面向的：
1. 你的情緒狀態：感到難過、失去幽默感
2. 你的生理狀態：睡眠和食慾異常、性慾減少、身體極度的緊張
3. 你的行為：不斷地哭泣、焦慮不安、過量地飲酒或是濫用毒品
4. 你的思考：無法專心、無法清楚地思考、無法理性的下決定
5. 你的人際關係：導致你虐待或是故意忽略他人、孤僻退縮、消極地接受別人對你的虐待或是不適當地對待、一頭栽進愚蠢的不適合的或是草率魯莽的關係之中。

研究顯示憂鬱症在已有人罹患此症的家庭中的發生機率較高。但憂鬱症之所以會具有傳染性，並不是因為它是醫學性的問題，而是因為它是社會性的問題。因為，憂鬱症會在家庭中流傳的更強而又有力的證據是「家庭成員的互動模式」，而非「基因遺傳」。

我們還未找到任何特定的憂鬱症基因、還未確定是那一種生物化學的失衡會啟動憂鬱症的發生、還未找出特定的生理傳導路線足以解釋為何百憂解有效，也還不知道為什麼同樣的藥可以令某些人好轉，卻令某些人感到更糟。

難道藥物就是唯一解答嗎？改變個人腦部的化學作用，就可以擁有一個健康而快樂的家庭嗎？這是一個簡單而吸引人的答案……

試想下面的情況：「他們得學習接受自己的命，用藥物控制他們遺傳到的憂鬱症或是酒精中毒，同時修正他們體內的化學平衡。」

憂鬱症不是傳染性疾病，但是它的確會像病毒一樣地一個傳一個……

憂鬱症不僅扭曲家庭成員的關係，而且會使他們走向負面的模式，進入雙方都痛苦不堪、愛恨交雜的關係中，但它們同樣是互為因果。

憂鬱症其實是酗酒和毒品濫用這兩個失調現象的共同潛在因素。喝酒、暴飲暴食、抽煙，及其他各式各樣身體的症狀或是行為，都足以輕易掩蓋住憂鬱症。

我們渴望有簡單的答案可以解決複雜的困境，但過度低估問題的複雜性就是在為它的繼續背書。愈來愈多的研究報告證明了心理治療居然和藥物治療一樣有效，且某一方面說來甚至是更有效……

你做的事情就是你的行為，它反映出你努力在追尋或者是避免什麼，也反映出你個人的價值觀。你對生活事件背後的意義所作的歸因（解釋）方式是模式化的，也是重複性的。家庭、兒童、婚姻暴力、離婚、破產、監護權等及其他許多急迫的社會問題其實都是無力認出和有效處理憂鬱症的共同結果……



真相新聞主播：josh 心理醫