頭條新聞：你捨得嗎?＠精‧心‧社‧紀

2004-07-08 19:17:21| 人氣559| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

頭條新聞：你捨得嗎?

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

緊張、恐懼、壓力是現代人常見的情緒反應，而這些反應其實都會使身體產生典型的徵兆……

所謂負面的想法導致負面的情緒，負面的情緒則導致負面的身體機能反應。儘管心靈與肉體之間的關係是身心醫學努力的方向，但是似乎負面的內心狀態或感覺仍然是、一直是研究的重心，而非負面的想法。

沒有人可以強迫我們對某一些情況發怒或者產生醋意，因為要不要反應都跟我們看待事情的角度有關。重視平心靜氣的代表人物：伊比鳩魯或塞內卡，以及佛陀或老子的「捨」，其實都有助於我們身處困境卻還能超然灑脫……

任何處境都有可能造就我們內心的壓力，但問題在於我們如何去詮釋這些處境。改變了詮釋，也就改變了我們的反應……

想的愈多就愈放不開，愈是操心煩惱，就愈有可能造成身體機能的不適：出現心悸、胃痛、出汗等症狀。因此，負面的感覺源發於負面的思想，也就是說情緒緊張的源頭其實就在於我們腦中的意念。

如果思想可以被改造、變通，那你的人生將會被賦予另一層嶄新而且深刻的意義………

插播：josh心理醫

我要檢舉

台長：打雜小妹

人氣(559) | 回應(4)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 家庭生活(育兒、親子關係、婚姻)

回應(4)

推薦(0)

我要回應

海洋之家

喔，底家啦，底家啦

『所謂負面的想法導致負面的情緒，負面的情緒則導致負面的身體機能反應。』

再等我把這些消化完嘿^____^ (示出善意的表情)

2006-06-17 15:04:22

海洋之家

呃......看到偶像JOSH哥寫的『捨』

忽然深深的感覺到，真的有一股超然灑脫的感覺

然後，又覺得自己已經是

伊比鳩魯或塞內卡，以及佛陀或老子了^++++++^A

2006-06-17 15:13:07

海洋之家

唉~~~

這裡就是了啦，偶像JOSH大哥寫的真好

『想的愈多就愈放不開，愈是操心煩惱，就愈有可能造成身體機能的不適』

嗯，啊所以啊，人應該要多看書
改變思想，啊不改變想法
就算看在多書，也網然啦
沒采剛

思想不改，想法不變
在怎麼樣也一樣啦
沒采米

2006-06-17 15:20:58

海洋之家

啊，對了

偶像JOSH大哥問『你捨得嗎?』

嗯，捨得啊
怎會捨不得

就有捨才會有得啊

不捨，不改變
那會有啊

對吧

JOSH大哥

2006-06-17 15:24:34

* 回應人：

E-mail：

悄悄話：

否是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)

回應內容：

* 請輸入識別碼：

請輸入圖片中算式的結果(可能為0)

(有*為必填)