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「精、心、社、記」開台第一篇文章，值班主播覺得還是以社會大眾最感興趣的憂鬱症為主題，希望社會大眾能夠重視這個普遍性的精神疾病。

憂鬱症，一般我們常稱之為「心的感冒」，是一個常見的疾病。但是由於目前社會大眾常將之與「精神病」相提並論而導致不敢承認，錯失了及早治癒的良機。每個人於生命的過程中多少都會碰到極大的挫折與壓力，或因人際因素、家庭的因素、經濟上的因素、工作或學業的困擾等諸多壓力事件，情緒無法獲得有效的抒解，週而復始一再累積，很快就會產生「憂鬱」的情緒，大部分人情緒低落一陣子後，可以再開朗起來，但少數人因為遺傳因子或個性，再加上壓力的累積，而又缺乏適當的情緒調節與良好的社會支持系統，會將情緒狀態延伸為一種病態，以致於心情與行為都受到影響，於是產生無法脫離的低落情緒；嚴重者甚至以自殺結束寶貴的生命。

臨床上的憂鬱症，除了情緒上的問題，同時會影響身體的功能和思考的方式。睡眠、食慾、和活動能力的改變很常見。在身體方面：憂鬱症的病患可能會失眠，也可能會睡太多，食慾可能會低落，也有可能會暴食，脾氣可能會變得暴躁或是不想動、身體沒力氣、表情冷漠、疲倦，甚至完全不動，性慾降低。在心理方面：注意力會不集中、覺得自已沒有價值、無助感、無望感、對周遭的事務漠不關心、覺得自已是別人的負擔、常常以淚洗面。思考速度可能減慢、迷惑。病患常覺得自已記憶力減退，但通常這些病患接受檢查後並沒有記憶力衰退的情況。病患可能會常想到死亡，失去自我控制能力，也有一些病患不幸地出現自殺的行為。某些嚴重的憂鬱症患者可能會出現幻聽和妄想。另外憂鬱症的病患常出現身體酸痛的症狀，也有不少病患因些而尋求內科或家醫科醫師的幫忙。

從以上我們可以清楚的了解到，憂鬱症雖然容易發生，但其發病的所呈現的徵兆亦是相當的明顯，只要大家多留意身邊的朋友和親人，就可以早期發現哪些目前正值憂鬱症的患者極需我們的關心與協助，在台灣，董氏基金會近年來投入相當大的力量於憂鬱症防治的推廣上也提供了社會大眾認識憂鬱症的機會，其中提供憂鬱症自我檢視量表(http://www.jtf.org.tw/activities/overblue/)更是提供了一些不確定自己是否憂鬱的患者自我檢視的機會。當然在此，我們還是要呼籲若真的發現自己或週遭的人有憂鬱症的前兆，務必要能儘速就醫尋求專業的協助。董氏基金會近兩年出版的「十七歲的冬天」與「十七歲的冬天Ⅱ」(註)這兩部憂鬱症宣導短片中，劇中的女主角芯薔、玲玲即是在朋友和家人及早發現協助就醫，才能儘早就醫治療。所以其實只要大家多用點心，多關心週遭的人們，即可有效面對這個現代的新文明病，使「心的感冒」患者能夠早日康復。

註：此兩部短片可於全省百事達免費租用

參考資料：
董氏基金會網站 http://www.jtf.org.tw/
關於憂鬱症:病患和家屬須知 台北市立萬芳醫院 精神科 潘建志醫師
認識憂鬱症 朱雀