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老化從腿開始

健走可以減緩老化，因為鍛鍊的部位主要集中在下肢部位。 人體全身有近五百條肌肉，三分之二集中在下半身，肌肉的持續力會隨年齡增長日漸衰退，握力、臂力、背力等 上半身肌力到了六十多歲仍可以有二十多歲時的七成左右能力，但下半身腿力卻只剩下約四成。 故美國總統艾森豪的心臟外科主治醫生保羅．...
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新聞台: 平心看待　用心體會　靜心省思 | 台長：小螃蟹
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