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管理情緒、紓解壓力 不做悶葫蘆

管理情緒、紓解壓力 不做悶葫蘆▇周富美 年關將近，壓力大得令人喘不過氣來怎麼辦？心理師建議，此時應先放慢自己的生活步調，試著找出壓力來源，並學習如何觀察及管理自己的情緒，只要找出適切的抒發管道，自然就可以化壓力為助力。 台北縣被三重醫院臨床心理師張維揚表示，每逢年節或重大節日的...
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新聞台: 平心看待　用心體會　靜心省思 | 台長：小螃蟹
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