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五種吃了會憂鬱的食物

1. 垃圾食物上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素和礦物質。 2. 過量的咖啡一些有喝咖啡...
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新聞台: 平心看待　用心體會　靜心省思 | 台長：小螃蟹
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