97年7月21日的檢驗報告
捐血超大心的咧只要捐超過半年六次第七次免費加送 膽固醇 尿酸檢報告呢
我有留下來這半年一次的報告因為很難得可理解自已的肉體運作狀態
我其它的狀態都正常的
當年的上面寫下來我除了 尿酸偏高外其它都還好~~~
說明文中點出
正常血液中尿酸
男性為 3.5-7.2 mg/dl 女性 2.6-6m0 mg/dl
不過我用最高標準來面對~~~
7.2除以2 低於平均值一半那才是我最健康的肉體最高要求可惜我沒及格啊
當時就等想著半年後 的情形 那次去捐沒多後久終於來了來了^^
今天最新火辣辣到手的唷
以上不用看了 全部正常啦
我好奇的是下面這行半年後又是如何呢??
以下數值報告
膽固醇 96
尿酸 6.3
血壓 119
??忘了好像是嗯要去看舊文反正正常的啦
比對一下唉
膽固醇 比半年前上升了 9 在該說明中指出
正常值一般都在 200mg/dl 以下 所以我都是取它的一半值 100以下要求更高
可是雖然我沒有破百卻上升了9 這不是好現象代表它真的『小塞』了唷唉油落落的王老爹老愛煮加油 我無言啊~~ 這就是證據 上升的數值在呢
尿酸 6.3 奇妙的則是 它下降了0.3 ?? 真是怪奇啊 是怎樣呢我也不了解
這半年作了啥事呢?? 不過我希望的標準是能夠下降到 3.6mg/dl 是吧
我怕會有尿酸過高 痛風情事發生呢??
無言查了一下有關於 尿酸的故事
尿酸是體內普林代謝的最終產物，主要由腎臟排出，當因為尿酸的產生過多或排出過少時，使得尿酸值在血液裡的濃度超過正常值（7.0mg/dl）；此時的尿酸易沉積在軟組織或關節，當沉積再關節的尿酸造成細胞釋出化學物質時就會發生急性發炎反應，如關節處紅腫、發熱、疼痛。
在下6.3級7只有0.7怕怕啊 9以上就是危險了
護理原則及注意事項：
1.避免暴飲暴食、多攝取水分以利廢物排出，每日應攝取2000cc以上的水分。
2.避免喝酒，因酒精會在體內產生乳酸影響尿酸的排泄，導致尿酸過高或痛風急性發作。
3.盡量選擇低普林的食物，多攝取葉菜類、瓜類、蔬菜及水果、奶、蛋、米、麥等，避免食用肉湯或肉汁，因經長時間烹調內含極高的普林。
4.當尿酸值經飲食控制仍超過9mg/dl但無症狀，或已發生痛風性關節炎及高尿酸並合併有尿路結石或腎病變時，都需使用降尿酸的藥物加以治療。
5.當運動過後應補充水分以防血液中尿酸濃度過高造成急性發作。
6.日常飲食中蛋白質不可過量，每日食肉份量約4至5兩，包括魚肉。
7.減少進食高脂肪食物，避免烹調中用油過量。由於脂肪在代謝中會產生酮體（keto-body），酮體會抑制尿酸從尿液中排泄。
8.維持標準體重，避免過重。研究指出肥胖人仕血液中尿酸含量較常人為高，但切記避免減肥過速，以每月1公斤為佳，因身體脂肪分解時會釋放酮體，使尿酸排泄減少。
我想王老爹的 煮食方式很重要 油加太多外加 長時間熱食
唉講不聽的老頭 會害死厝裏的人唷~~~
捐血的好處真多 可以理解自已的肉體功能和狀態唷
總結的來說
膽固醇偏高仍屬 標準 但要求注意一下
不過，尿酸卻降低了 怪哉呢??原因不明中
繼續保持吧 這波的免費健險只能說是 一勝『尿酸降』一負『膽固醇高』吧？？
我才不要身上背著那個 『阿肥仔母，最近廣告很紅的』過日子咧~~~
目標在鎖定半年後的免費捐血健檢^^
俺一定要在讓這兩個數值在下降不可的啦
11次............
離百次仍有 89次要努力唷
俺師父 母的能當捐血牛真的不簡單她的肉體很勇壯
完完全全的 奉獻者
母的能捐血好像在 喝開水一般輕鬆
十足的厲害
在下佩服矣
捐血一種很簡單不出錢又能作善事的好方式呢
文章定位：
人氣(1,095) | 回應(3)| 推薦 (
0)| 收藏 (
0)|
轉寄
全站分類:
不分類 | 個人分類:
生活日記 |
此分類下一篇:
走透透去此分類上一篇:
!
