職場宅男宅女 變身4秘訣----微笑 比你想像得更重要
文／吳恩文
不知從什麼時候開始，「宅男」、「宅女」這個來自日本的名詞，攻佔了許多媒體的版面，它的原意，原是指「那些生活在小小的範圍裡，專注於某些事物上，而忽略了外在世界的人」，原專指那些囿於電腦，動畫，漫畫等次文化的人；但慢慢衍生出來的意思，卻成了「那些足不出戶，不善言詞及與人交際，甚至是不注意個人衛生及外在修飾的人」，又比原意多了些貶損的意思。
在講求自我及專業分工的時代，其實很多上班族可能一天下來只要坐在電腦前，不用與人交談，甚至透過網際網路來完成一切生活機能及活動。不需與人接觸，久而久之就喪失的社交能力，再加上娛樂媒體的大力渲染，「宅男宅女」的形象才會變的如此不堪。但其實很多人是因為生活和工作習慣固定了之後，繼而失去了「自我覺察」的能力，等到「形象」既定以後，要再翻身難矣！
這裡，要給「宅男宅女」幾個變身改造的建議：
一、放下手邊專注的事，多關心其他事。
不管你專注的是工作，上網，或是電動玩具，但是專注在某項事物太久，你的反應會變得單一且遲頓，所以首先要從安排你的活動開始改變，例如從電腦桌前移開去翻翻雜誌，準時結束工作室的工作，從事休閒活動，讓自己的注意力不再單一而侷限，可以有一些轉換的時間及空間，讓自己多一些多元的刺激，尤其是當別人在談論某件事情時，也不至於與社會脫節太多；有時候就算你沒有找到「其他事」可做，也必須放下手邊的工作，適時的放空，或和家人朋友聊聊天，都是讓你走出自己世界的一大步。
二、注重修飾打扮，微笑走入人群。
大部份的「宅男宅女」之所以不修邊幅，不注重衛生清潔等形象問題，主要的原因是「不需要」，因為他們不會遇到陌生人，不需要開會，不需要拜訪客戶。正因為不需要接觸到陌生人，更不需要開口近距離交談，久而久之，對於外在的儀容打扮與門面的牙齒保健就變得不在乎。
變身改造要以行動開始，偶而上街去買東西，不要完全仰賴網路購物，偶而和朋友約見面談事情，不要全靠MSN；或是強迫自己去拜會客戶，而不是一通電話打發了事。儘量給自己一個理由，找機會走入人群，才會打扮修飾。門面打理好，隨時注意衣著的整潔與牙齒的保健，由內而外做一個全新的改變，也會讓你更有自信的展現微笑走入人群，拓展社交圈！
三、保持微笑，豐富肢體語言。
相信你自己也有經驗，當你一大段時間沒有與他人相處，你會變得表情木訥，肢體僵硬，態度退縮。那是因為你長期缺少與人互動，這時你最需要的就是隨時隨地保持微笑改變面部表情，並透過手勢、眼神等其他肢體語言來傳遞信息。有些人不敢開口微笑是因為牙齒不健康，阻礙了與人親近的機會，因此牙醫師建議飯後十分鐘內要馬上刷牙才能保持牙齒健康，若不方便也可以嚼口香糖刺激唾液分泌中和口中酸性。
人與人的交往中，一抹淺淺的微笑，加上適當卻不誇大的肢體動作，可以讓人與你交談時產生愉悅感，這是任何電腦程式都不可取代的。擁有健康的牙齒也會讓你地微笑加分許多，讓你在人際關係中發揮意想不到的結果！
＜愛情傷腦筋＞女人愛幻想 小心倒大楣
文／茉莉
男人永遠都猜不透女人的小腦袋裏到底在想些什麼？也難怪啦，經常墜入自己編織的愛情異想世界裡的女人，和男人談戀愛時的步調就是不同調。
對女人而言，愛情永遠是未來式，無時無刻不在想像兩人的下一步，喔不！是下三步會怎麼走，這讓腦子裏永遠只有單純現在式的男人怎麼也追趕不上。
愛情同步不同調，談起來就像合奏一段不和諧的進行曲，愈談愈彆扭，早晚要劃下休止符。
才剛交往，就想到結婚生子去了
不知道為什麼，剛交往的熱戀中男女總喜歡以老公、老婆彼此相稱。男人也許覺得沒什麼，就是一個比較親密的暱稱罷了，殊不知在女方心裏，是真的將你當成「準老公」，是未來要結婚的對象。
你以為你們只是在「交往」，試試看彼此合不合，但在女人的愛情幻想中，已經進行到將來結婚時捧花要選哪一種？伴娘要找誰？可以不跟公婆同住嗎？甚至以後兒子要取什麼名字她都想好了。
女人啊，可以實際一點嗎？妳可以幻想今天晚上要與情人怎樣激情度過，或者下個假期要去哪裡度假，但就是別將時間跳躍得太快，留點時間空間給自己，審慎評估這段戀情的未來，慢慢談、細細看，可別太早就死心踏地賠上自己的一切，這樣不僅會嚇跑男人，更可能害慘自己。
失戀時，最愛扮演苦情花
可能是看多了電視偶像劇或羅曼史小說，當女人失戀時，她會在自己周遭散發出一股可憐癡情花的悲情氛圍，幻想自己是全世界最可憐、最苦命的女人。
天空都為我哭泣、花兒都為我含悲，走在街上，沒人比我更悲情，幻想到最後，深陷憂鬱情結難以自拔，自嘆紅顏薄命，搞到最後，好好的一個大美女竟數度鬧自殺。
唉！別鬧了，不過是離開了一個不適合妳的男人，有必要把自己搞到這麼悲情嗎？大哭兩天也就夠了，好男人多的是，以妳的條件還怕沒人追嗎？女人啊！不要這麼愛幻想好嗎！
情人劈腿時，幻想他一定會回頭
還有一種情況也是女人最愛發揮不必要的想像力的時候，那就是發現情人劈腿時。
通常，當女人抓到男人偷吃，不管是第三者還是第四者，女人會開始催眠自己：他最愛的是我，他最後一定會回到我身邊。
女人幻想情人一定是因為種種不得已的原因才會「被別的女人糾纏」，這不是他的錯，是第三者的問題，「他愛的是我，只是一時迷失才會這樣」。
唉！醒醒吧！別再自我催眠做欺騙式的幻想了，若不是出於他自己的意願，他的衣褲難道會自動脫光光？若不是出於對別的女人的性慾，他的小弟弟難道在違反他個人意志的情況下還能被強迫上陣？
而且這種事還一而再、再而三的發生。妳說他是一時迷失，我說他是習慣性劈腿成癮吧！
芳心寂寞時，網路男蟲當成金龜婿
「愛幻想」這件事一旦發揮在網路交友上，就成了極度危險的事，尤其是碰上所謂的「網路男蟲」。
這些不懷好意的男蟲們看準了女人天生愛幻想的特質，特別是這些上網誠徵網友的女人，在自己網頁上大開門戶歡迎各方人士捧場，給了男蟲們方便之門，輕易就從網友變男友，裝殷勤、裝體貼、裝多金帥哥，給了女人們更多幻想空間，以為自己釣到了金龜婿，以為兩人會有美好未來，於是要錢給錢、要人給人，最後只落得人財兩失，悲劇收場。
對愛情抱有過多幻想，真的不是件好事，只希望女人們幻想歸幻想，該實際一點時，也千萬別傻傻分不清楚了。
〈性愛對話錄〉懷疑老婆曾外遇 言歸於好卻找到證據
Q：10年前我們有大衝突，之後太太舉止有異，我覺得她有外遇，但沒有去追查，冷戰8個月後，言歸和好。我也就忘掉那些不愉快之事，但上個月我突然翻到一封當年男友給她的情書，證實了我的懷疑，但我沒動聲色，因為現在我們感情很好。
我相信她一定後悔曾有婚外情，我不會因此而少愛她一分，但有時我會想這件事，請問我該和她談此事嗎？該如何做才能忘掉此事？
心理諮商專家／林蕙瑛
A：你目前的困擾關係到夫妻往後的感情，如何處理是個關鍵。如同你說的，太太必有悔意，決定回到你身邊，致力於美好婚姻關係，而她做到了，你也配合，當時，現實勝於懷疑，是否有外遇就不那麼重要，也就自然忘掉了。而現在是你不小心看到你不應該看的信件，又勾起往事，備受困擾，但是妻子已經走出往事了，正在與你在人生的旅途攜手邁進，你忍心去破壞10年來兩人辛苦建立的感情嗎？
雖然夫妻兩人心中都有一個秘密，同樣的秘密，妻子不想傷害你，所以她可能永遠不會提，且她已為過去贖罪了，她也一定不想再去碰觸那個瘡疤。如果你真愛她，就沒有必要讓她知道你到現在才證實了她的婚外情，她會覺得原來她被監視了10年，而你一直在找證據來確認她一時的不忠，這10年來她的付出與努力，好像都白費了。她現在可能受到的傷害會遠比你所受的傷害大得多。
你已經忘掉過一次了，不妨試著再忘掉一次，平日多想著這10年來，太太對你的好以及兩人恩愛的情景，過去的不愉快已經過去了，不可讓它再來干擾目前及未來的生活，這當然是知易行難，如果你還是繼續感到困擾不安，一定要去找心理諮商師，將心裡的話倒出來，找出自己的問題，在諮商師的協助下面對及處理「忘掉」這個議題。
Q：都哪些人來買情趣用品？
A：來我們店裡的客人有7成是女性，原因不外乎是男人嫖妓較沒道德壓力，而且沙文心態作祟，覺得我什麼都行，為何要用工具？女生缺乏嫖的宣洩管道，如果沒男友，或是老公餵不飽她，當然會尋求器具輔助；我聽很多女客人說她不想傷害老公，平常都假裝高潮，只好買跳蛋自行解決。
在從事這行前，我就聽朋友說跳蛋玩起來蠻刺激的。果然沒錯，光是和女友摸索怎麼用的過程就很有樂趣，無形中凝聚感情。男人總會想是不是那根愈大女生愈舒服，就不斷想嘗試新產品，可是我發現，跳蛋不需大，小的就很好用。
Q：以你的經驗來看，跳蛋有哪些妙用？
A：有人說雙手萬能，但手用久了會酸，跳蛋卻能做到全自動遙控外，還可控制震動強度和跳動模式，外加小舌頭幫忙口交。男人戴外套式跳蛋，可讓你那裡加長加粗，而且你射精後它還能繼續震動，解除你太小或早洩的煩惱。有些女人喜歡大量射精的感覺，如果要你一直射不就完了，這時用噴水型；有些女人喜歡痛苦快感，要你入珠你也不可能，這時有顆粒的跳蛋就可協助你。
單身女性也可利用跳蛋來保養身體，就像施寄青說的「可以沒老公，不能沒有蝴蝶褲（穿戴型跳蛋）」，畢竟要解除壓力，除了宗教和運動，最佳方法就是自慰。
Q：跳蛋跟保養身體有啥關係？
A：很多人以為愛做多會陰道鬆弛，再塞進跳蛋豈不更糟，其實這是錯誤觀念，跳蛋最初是發明來做醫療復健，幫助產後婦女提高陰道收縮力。一般部位的肌肉長期不動會萎縮，陰道是平滑肌構成的，當然要常用才更有彈性。
寧願使用好過爬牆
我常跟女客人說，女生保養陰道比保養臉部還重要，臉部還能靠手術救，陰道萎縮卻會導致內分泌失調。用跳蛋自慰算激烈運動，可促進血液循環和新陳代謝，不過一定要記得擦潤滑液，因為陰道後端沒神經，萬一在大量快速摩擦之下受傷了也沒感覺，時間久了容易形成肌瘤之類的問題。我年輕時也覺得幹嘛擦潤滑液，後來才知道有擦有保佑，可以形成保護膜，而且很多都跟乳液一樣含有膠原蛋白等養分。
女人長期得不到性滿足，一定會焦慮、脾氣壞，進而干擾到你衝刺事業，財富就跟著降低。做愛會影響那麼多東西，你看重不重要？
Q：男人看老婆用跳蛋，會不會自尊受損？
A：這就要看老婆的智慧。聰明的女人不會洩男人威風，只要帶老公去逛情趣用品，他自然心知肚明他搞不定你，他敢講怎樣？爽都他在爽，把你懸在半空，你不用這個還能怎麼辦？
聰明男人要了解跳蛋是好幫手，寧可送女人用也好過她爬牆。男人可拿跳蛋當前菜，等老婆快到又還沒到時，本尊再上來；甚至你本尊也不行了，就當後續的甜點呀！反正中間的主菜還是你，你的身心自然不會受那麼大的創傷。
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厲害現在母的越來越知道自已要什麼了 來的人客女的多
這途應該會越來越好~~~ 業績會長紅下去
照現在 結婚率低外加 工作壓力大生活厭力大等因素
母的都自已來算了^^ 而且文中講到 不想讓男人難看所以很給面子的唉幾聲
不過要注意 別買到 中國黑心貨 不然漏電被電到會哭死哦
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