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2006-02-07 23:31:36| 人氣24| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

拉筋睡覺 滴感覺．．．

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－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

今天一回到家．．

洗完澡．．

趁身體還熱熱ㄉ時候就開始拉筋．．

因為最近寒訓課程裡有提到．．．．

暖身ＮＯ＝拉筋．．．．．

暖身ㄋ．．

主要是要讓身體暖和．．．讓身體熱起來～

ㄅ然．．怎麼叫（暖）身ㄋ！！！

所以囉．．

洗完澡後我就趕快在動一動讓血液循環更流暢．．

接著我就動動胯．．．．壓壓胯．．

再來就把腳倒掛在牆壁上打開．．

放輕鬆隨著地心引力讓腳更往下打開．．

到最後．．

我．．．．．．．．．．．．．．．．．





（睡著惹）．．．．

痛苦ㄉ事也發生ㄌ．．

因為．．．．．

腳．．．

合ㄅ起來．．．

＞＜媽壓～～～～～～～～～～～～～

痛死惹啦．．．．！！！！

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

唉唉唉～～～～～～～～～～～～～～

人生中．．．

筋ㄅ開是我最大ㄉ挫折．．

體重是其次．．

唉唉唉～～～～～．．．

我ㄉ（（（（筋））））　　我ㄉ（（（胯）））

啥時會拉筋ㄋ．．．？？？？？




問上蒼ㄅ！！！！！！！！！！！！！！！！

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台長： ￠ 佩雯=B B啵啵 ￥♀
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