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增強記憶妙方:多上臉書、嗅迷迭香-諾亞娛樂賭城

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增強記憶妙方:多上臉書、嗅迷迭香-諾亞娛樂賭城
2013年09月02日17:32    
 【綜合報導】老是忘記帶鑰匙?諾亞娛樂賭城想增強自己的記億力,有專家出書教大家5招增強記憶的方法,包括嗅迷迭香或多上臉書(facebook)查動態都有幫助。

專家指,使用臉書可增強記憶,因為當你看到朋友更新動態時,大腦要先刪除舊訊息,才再寫入新訊息,無形中經常會鍛鍊記憶力。



 


另實驗證明嗅迷迭香,也能提升記憶力,因為它有一種能刺激腦部的化學物質乙酰膽鹼,摘一束迷迭香或在紙巾上塗一些迷迭香油嗅嗅,可以保持集中力。

當你正參與一個長時間會議或講座時,發現自己無法牢記會議或講座內容,你可以用畫圖案的方式,將內容畫出來。

閱讀也是其中一個方法,因為你要不時回想之前讀過的章節、句子,可以鍛鍊腦力。

看完食譜,然後合起書本煮食,強迫自己牢記食材和烹飪方法,同樣能訓練記憶力。
 


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台長: 諾亞娛樂賭城✿CC

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