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2013-07-02 11:43:52| 人氣54| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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諾亞娛樂賭城-男女24歲沒機會再長高

讓孩子多跳繩、打籃球，有助長高。資料照片

【沈能元╱台北報導】有民眾關注身高問題，來臉書 諾亞娛樂賭城留言詢問，若已24歲了，不論性別，是否還有機會長高？《八爪魚》請遺傳內分泌科醫師解答，醫師表示，不管男、女，24歲時生長板幾乎已關閉，沒有機會再長高了。

台北醫學大學附設醫院小兒部小兒遺傳科主任楊晨說，男生生長年齡約至16歲，女生約為14歲就會停止，若超過20歲仍不夠高，建議可至醫院檢查，若有甲狀腺功能低下或營養不良，都是影響身高不高的因素，為免下一代同樣長不高，可先了解問題，讓下一代的身高不至於太矮。

楊晨提醒，身高問題應從小注意，當家長發現學齡孩童每學期長高小於3公分時，應至醫院檢查。

生長期多吃蛋白質

彰化基督教醫院小兒內分泌科主治醫師王育美建議，孩子生長期時，多注意飲食、睡眠、運動。飲食可多攝取蛋白質，如每日攝取1杯約200 c.c.牛奶，吃2至3片魚肉，每片約1個手掌大，另吃1顆雞蛋，蔬菜、水果則均衡攝取。

此外，從事跳繩、打籃球等跳高運動，並讓孩童睡眠充足，將有助於長高。

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