我昨天想說先試試看減肥好了
就沒有很正式的開始
只是想先試試看
我知道我是那種要瘦就可以很快下來的那種
可是抑制力不夠所以一直沒有瘦過
可是不知道為甚麼我昨天整個給他超有自制力
我就早餐只吃平時了2/3
午餐因為我沒有考完我的歷史考試
所以午餐的時候去老師那邊把考卷寫完
所以沒有吃
後來就一直狂喝水
就有點餓的感覺的時候就一直喝水
回家的時候
我爺爺已經煎好蔥油餅了
他有叫我回家後把它吃掉
我選了最小了一塊
然後吃很慢很慢
這樣也比較不會胖
晚餐是吃麵
只吃了平常的2/3
然後也是一直喝水一直喝水
後來就突然很想用運動
不知道為甚麼
就突然很想
後來就仰臥起坐100下
倒騎腳踏車200下
跳繩100下(為了長高 其實沒有跳繩拉是一直原地跳 因為沒有跳繩)
後來我去我小舅媽家住
因為我今天要去它的店裡幫忙
早上起來吃完早餐後去量體重
原本是112磅
下降到
105磅
換算是
雖然是除2.2啦可是我都是直接除2因為這樣比較好算
不過我現在還是除2.2好了
這樣換算過來才對
112磅差不多等於50.9kg
四則五入就是51kg
105磅差不多等於47.7kg
也差不多等於48kg
從51掉到48也給他太快了一點吧
可是通常減掉5公斤的人都要在12天後才看的出來
所以在12天內也要減(因為我只知道5公斤的忘記1公斤的是幾天了)
可是通常剛開始減肥的第一天跟第二天
都會減很快
第三天可能會減可能會變重一點
可能不會變
第四天會減
第五天可能會變重可能不會
不過ㄚ
今天早上我整個給他破功.....
(不過還好我現在還不是正式的減肥只是試試看而已 還好還好~)
今天早餐我吃cereal而且還是巧克力味的
還吃超多
所以我想我應該又最增肥了吧
哈哈
還好還沒有正式減肥
不過這至少代表我真的是那種要減肥就真的要靠毅力的人
不然不可能會減的下來
所以這點我已經可以確認了
還有減肥就是一定要 忍!
哈哈剛剛發生一件蠻好笑的事
也沒有說很好笑啦
我下一篇再說好了
我要去幫我表妹弄他的報告
哈哈哈哈
我表弟真可憐
到時候跟你們講~
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