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2005-10-08 23:22:46| 人氣58| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

肝膽相照

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某天在美容院護理皮膚, 美容師告訴我肝膽兩個器官的工作時間都在每天晚上11時至子夜2時. 要擁有白滑的皮膚, 就要盡量在這段時間休息, 好讓肝膽全力協助體內排毒.

肝者, 負責分泌膽汁, 製造和儲藏肝糖, 製造尿素. 膽者, 分泌液汁, 幫助脂肪的分解.

香港人生活忙碌, 要趕及11時前睡覺的人實不多. 我認識一位朋友, 她是一位教師, 過着朝八晚五規律的生活. 她每晚11時前已上床睡覺, 所以, 她無需特別的護理, 也可擁有白白滑滑的皮膚.

然而, 白滑的皮膚也是次要, 健康才是無價寶. 記得某一年的我得了大病, 睡在床上整整2天, 每天也過着頭昏腦脹, 昏天暗地的日子. 直到痊癒後方知道健康的重要.

既然健康是重要的, 而我們又知道肝膽的作用及工作時間, 那我們是否要更加珍惜和愛護肝膽呢? 我懂得2位肝臟不良的朋友, 他們就是得了此病, 對飲食方面特別留意. 酒水固然一滴不沾, 海鮮不敢亂吃, 魚生、刺身也敬而遠之. 有時跟他們吃飯, 我就總覺得他們失去了一些人生樂趣.

要保持身體健康, 除了做適當的運動外, 充足睡眠和依時睡眠均十分重要. 沒有健康的本錢, 即使定下人生大計和目標也是實踐不了.

朋友啊! 還是好好保重自己的身體. 如沒需要, 熬夜就可免則免. 健康是無價寶, 一旦失去健康, 就後悔莫及了.

我要檢舉
台長： Pluto

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