臟腑排毒時辰＠孤獨推拿師的報台｜PChome Online 個人新聞台

2008-02-28 01:31:39| 人氣258| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

臟腑排毒時辰

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子時：是"膽囊"的排毒時間，要進入熟睡才能進行，而不能只是入睡而已。所以最好能在十點就寢，十一點已進入熟睡階段。

丑時：是"肝"的排毒時間，也是要熟睡才能進行。夜間工作者每週至少要有一天、每月最少要有一週、每年最少要有四個月能早睡。

寅時：是"肺臟"的排毒時間，肺有問題的人在這個時候咳嗽會較厲害，氣喘或肺氣腫患者也會喘得睡不著，肺的排毒要做心肺運動才能排出；起床的時間參考當地當季太陽出來的時間，太陽出來後較有氧氣，適合做運動，因此正常的人約5點就要起床。

卯時："大腸"蠕動期，要排便、排廢棄物。因此最好早上起床時喝一杯冷開水促進大腸蠕動。

辰時："胃"開始進行消化，以提供一天。

巳時：是"脾臟"排毒的時間，這段時間不宜吃冰，最傷脾臟，影響發育及生育。

午時：是"心臟"工作顛峰時期，也是人體能量最強的時刻，此時心跳次數快速，不宜做激烈運動。

未時：是"小腸"吸收養分的時間，過了這個時刻，腸胃功能減弱，故有過午不食的養生之道。

申時：是"膀胱"排毒的時間，因此應在下午時段多喝水、多運動，有助於排尿與排出毒素。

酉時：是"腎臟"排毒的時間，適合錯運動，有助於腎臟排泄毒物的功效。

戌時：是"血液循環"旺盛的時間，此時血壓會稍微升高，應該在家休息。

亥時：是"免疫系統"開始休息，這也是女性內分祕系統休養生息的時刻。此時最好開始放慢生活步調

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台長：孤獨推拿師

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請問一下

每個時辰是幾點到幾點呢?

2008-02-28 18:43:47

版主回應

子時 PM 11:00~AM 01:00
丑時 AM 01:00~AM 03:00
寅時 AM 03:00~AM 05:00
卯時 AM 05:00~AM 07:00
辰時 AM 07:00~AM 09:00
巳時 AM 09:00~AM 11:00
午時 AM 11:00~PM 01:00
未時 PM 01:00~PM 03:00
辛時 PM 03:00~PM 05:00
酉時 PM 05:00~PM 07:00
戌時 PM 07:00~PM 09:00
亥時 PM 09:00~PM 11:00

多謝參觀請多指教 ^^

2008-02-28 23:40:46

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