這兩天有件事情有點棘手 昨天凌晨三點醒來就睡不著
不過我已經學會照顧自己的心
所以即使睡得不夠 身體也不覺得累
以前遇到困難常常四處求援 希望親戚朋友都來幫忙
後來發現不是每個親友都有解決問題的能力
也許他們能傾聽，當你情緒的垃圾桶
但遇到比你虛弱的人 只會害他跟你一起煩惱
若遇到強勢的可能會給一些不見得恰當的意見 造成新的困擾
因此現在，我會先沉澱情緒，不慌
然後，再思考解決的方法，不忙
若發現我無法單獨處理 ，就找適合的人討論，不盲
心情是平靜的 思緒是冷靜的
這就叫"淡定"吧!
