在我離婚的第一年 我就開始辦姐妹的聚會
其後連續辦了3，4年
對於有同樣遭遇的姐妹來說 這是很值得參加的聚會
為什麼呢?
心理學家研究當今的社會問題
認為現在之所以越來越多人罹患憂鬱症
主要的原因就在於 [社群聯結越來越少]
以前的人孩子生得多 兄弟姊妹就是一個小社群
互相學習 也互相照應
還有些是大家庭住在一起
加上叔叔伯伯堂哥堂妹更是個大社群
以前的人街坊鄰居大都認識
芝麻綠豆事 三姑六婆包打聽
然而一切都變了
孩子生得少 跟親戚不常往來 左鄰右舍不打照面
因此人的心越來越孤單
要脫離憂鬱的情緒 可以怎麼做?
1.運動是個好方法
2.可以多加入社群
不管是同學或同事 親戚還是朋友
或者參加志工 或宗教團體
越多的社群聯結 得到的支持也會越多
人的憂鬱情緒就會慢慢解脫
跨出你的第一步 人生就會大不同
