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2010-06-22 01:28:55| 人氣3,120| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

膠原美白粥~

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炎炎夏日,幾乎都沒有食慾,

每天都在灌飲料或白開水...感覺超空虛的!!

於是Fiyon為了自己的健康自創了"膠原美白粥"

材料超簡單

薏仁 跟白木耳而已

洗一洗丟到快鍋去煮,記得要悶久一點,

不然白木耳不會爛,薏仁也會不夠爛唷!

煮好之後我會丟到果汁機裡打成泥,

單吃就是膠原美白粥,

不喜歡吃太稠的就可以加點牛奶變成薏仁牛奶來喝!!

隨便吃都可以美白唷!!

薏仁的功效已經提到不想再提瞜!!

白木耳可以說是窮人的燕窩,吃不起燕窩吃白木耳也是有很多膠質的唷!!

炎炎夏日動手一下吧~可以美白又可以消水腫,一舉數得唷!!

 

我要檢舉
#薏仁 白木耳 膠原蛋白
台長： pink_angel40

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