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2009-03-09 23:56:00| 人氣419| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

減肥

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減肥？？？
你很瘦了！幹嘛減肥呢？？
因為我都當宅女壓！
屁屁跟大腿有越來越大的趨勢！
實行減肥有3天了！
不過我沒刻意不吃什麼東西！
而是單純的做瘦大腿的運動！
我瘦歸瘦，可是我是麻糬人！！
我的肉都軟趴趴的！
所以需要鍛鍊線條！
問我瘦大腿的操怎麼做？？
很簡單！
蹲馬步！？
沒錯！就是蹲馬步！
像國小時候被老師處罰！
蹲馬步.讓膝蓋關節呈現90度！蹲下去，hold5秒
共做15下！聽說，2週會有效果！
別說15下！沒在運動的我，第3下全身都熱起來！
隔天整個大鐵腿！痛死我了！
堅持下去！為了夏天要有僅時的大腿可以露阿！
別說夏天.為了我要去春吶！！
給自己加油加油！

我要檢舉
台長： pink_angel40

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我要回應
hotmail00039
我老闆好像說他那裡有春吶的票說!
春吶要買票的喔??
ㄚ不是都在沙灘上嗎??
有需要我再幫你問詳細一點!
2009-03-18 21:01:53
版主回應
我也不知道能不能去.我男朋友不一定有放假！
當然要票阿！！不然主辦單位賺啥阿？
幫我問看看多少摟！但是我不一定會買唷！
2009-11-06 11:58:26
amy
說到減肥~ 我之前真的蠻胖的說..
用了S美人超纖素+草本超纖膠囊..
瘦了25公斤.才花2個月時間喔!!
跟大家做個分享囉!
可以到http://fwd4.me/06lE
http://fon.gs/r8ylqf/
看看喔!!! 我覺得蠻有效的! 因此分享給你囉!! ^^
2012-08-01 18:01:39
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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