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痘花族注意！哈佛研究：喝牛奶易長痘　低脂牛奶風險4成4
2007/05/10 10:48

喝牛奶容易長痘痘嗎？美國哈佛大學研究發現，牛奶與其他乳製品的天然荷爾蒙，會造成皮膚出油、堵塞毛孔，進而造成青春痘滋長，建議不想長滿臉痘花的愛美族，除了要吃得清淡，牛奶攝取量最好也要注意。

牛奶含有豐富營養素，是價廉物美的天然補充品，但是近來有部分研究卻發，牛奶最好不要喝過量，尤其是注重面子的人。根據哈佛大學公共衛生學院8號公佈的研究顯示，固定喝牛奶的人，比很少喝、或根本不喝牛奶的人長痘痘的機率要高上2成2。

其中又以脫脂牛奶最容易讓皮膚出狀況，每天喝1品脫，相當於473毫升的脫脂牛奶，長痘痘的風險就提高4成4；喝低脂牛奶長痘痘的比率也有1成6，至於全脂牛奶，長痘痘的比率則只有1成2。

哈佛研究員在「美國皮膚學院期刊」發表的這份報告，認為性別以及牛奶天然的成長激素可能會造成痘痘，因為牛奶與其他乳製品的天然荷爾蒙會造成皮膚出油、堵塞毛孔，加工處理製造低脂牛奶的過程，可能會提高荷爾蒙含量，讓情況更糟。

一般認為，巧克力跟油炸食物會刺激青春痘生長，但是哈佛的這份研究卻有不同觀點，不想長滿臉痘花的愛美族，除了要吃得清淡，牛奶攝取量最好也要注意！




這不是心愛的牛奶嗎
為什麼太長喝 喝太多比較會長痘痘...
牛奶明明是很好喝的也很好搭配的耶
有西瓜牛奶 木瓜牛奶 蘋果牛奶...等等一大堆

算了管他的 長就長 我還是喜歡牛奶 !!








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新發現！吃香蕉皮抵抗憂鬱、失戀
TVBS╱莊雪屏 2007-09-17 12:33 調整字級：

誰說香蕉只有裡面的肉可以吃，從現在開始，別把香蕉皮給丟了，剝一根香蕉皮，加入250CC的溫水，在果汁機攪打，別看這一杯黑黑的，賣相很差，研究發現，常喝可以預防視網膜老化、顧眼睛。


中山醫學大學副校長王進崑：「香蕉皮因為它變成黃色的，含有豐富的類胡蘿蔔素，還有類葉黃素，可以保護我們的視網膜神經細胞，可以因為這樣，可以防止可能光線或者是紫外線，對我們視力的傷害。」


還有更神奇的，沒有熟透，外表青綠色的生香蕉皮剁碎，放入鍋子裡用水煮，由於青綠色的香蕉皮內含有高量的5HP，煮過後可以轉化成血清素，吃下煮過的香蕉皮，可以舒緩憂鬱情緒。


王進崑：「如果有一些憂鬱，就是有時候情緒低落，情緒比較不好，有憂鬱症的話，確實是綠色的生的香蕉，香蕉皮（可吃）。」


這是醫學上的最新發現，香蕉皮既然可以治療失戀，又可以當成視力保健的飲料，實在好處多多，但不是每個人都有效，醫師特別提醒腎臟病，還有糖尿病患者還是少吃。





酷喔!
連香蕉皮都可以吃了 真是省 又可以健康
不過感覺怪怪就是了