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2011-06-01 18:47:13| 人氣165| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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怎麼吃一頓　豪華美味晚餐

在家已經半年多

也胖了不少（小孩吃我就跟著吃）　　

長期吃外食真的對身體不好

不但油　　而且沒青菜　沒魚　

我寧可自己煮

不但可以顧到自己的身體

太瘦的女兒和飲食不正常的老公

也可以讓她們吃的更健康

 

好囉～言歸正傳

今天的豪華晚餐　　其實只是一些家常菜

但對於少煮飯的我來說　　也是不錯的

１.菇類熱炒高麗菜　　＝＝＝＞＞一大盤成本約３０元　自己炒

２.菜埔蛋 (媽媽給的愛心 "土雞蛋")  ＝＝＝＞＞一大盤成本約１８元　自己煎

３.青菜豆腐味增湯  ＝＝＝＞　一大鍋成本約３０元　自己煮

４.香檸烤雞腿排　＝＝＝＞　超便宜自助餐店購入　成本約３０元　熱食

５.日式烤蟃魚腹二塊（讚）　＝＝＝＞　超便宜自助餐店購入　成本約３０元　熱食

６.熱騰騰１２穀雜糧米飯　＝＝＝＝＝＞　電鍋自己煮　成本約３０元　（特大碗）

７.飲品：黃耆＋枸杞茶　(當飲料喝　沒有塑化劑)　　成本５元

以上菜色　是二個大人加上一個六歲娃的豐富晚餐

我每去市場買一次菜　大約是１４０元成本　但可以煮二餐（今天晚餐和明天午餐）

是不是很省呢～

我要檢舉
台長： 靈魂的悸動

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