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2005-05-10 23:09:56| 人氣95| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

含一含再飲

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飲水個個人都識，好簡單
不過飲水都有方法:就係「含一含再飲」

第一、咕嚕咕嚕大口飲水，容易將過多的空氣飲入胃腸道中，而必然會造成胃腸不適，所以要先將水「含一含再飲」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。

第二、「含一含再飲」可使入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。

第三、「含一含再飲」可避免因快速飲水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素鮋環境中進而使得胃黏膜受到傷害。

第四點：我地感到口乾先會飲水，所以「含一含再飲」可以讓嘴巴能有再多d間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多鮋時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。

最後提大家一句正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。

我要檢舉
台長： 阿煩

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