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2007-11-19 19:32:37| 人氣52| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

　參考＜限女性＞

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　女生女生　照過來照過來唷　！


　　有要減肥的或大吃大喝的　看過來唷　！


　　　聽說阿．．女生每個月不是都會有月經嗎　？


　　　月經來那７天阿　．．　減肥數度還好．．


　　　月經沒有後　往後在數７天　那時減肥數度超快　．．


　　　但在往後數７天阿　可要小心囉　！　那時減肥數度很慢很慢


　　　吸收可是很好的唷　但澱粉類少吃唷　！　不想變胖子的話．．　


　　　可是我要特別叮嚀一下　月經來時　身體是很需的　吸收不是很好

　　　
　　　有要減肥的阿　那１４天　可以大吃大喝　＜也別吃太多　要適量＞

　　　
　　　月經那７天　是吸收不好時　所以減肥可以再那時後　也可以多吃


　　　吸收不好不代表都不會吸收唷　！　還是要控制一下食量　！


　　　也可以狂減肥　但不可以一下做太刺激的運動　對身體會不好唷　！

　　　
　　　要慢慢來唷　！　要看一下體質辣　．．　可以試試看　！


　　　但身體瘦小的女生　不要試會比較好　怕營養不良　＠＿＠＂


　　　要增胖的女生阿　．．在月經那７天和過後那７天　等於１４天


　　　在往後數７天　也就是１４～２８天　那時吸收最好　！


　　　女生可參考參考看看　！　　記得身體還是要顧嘿　！

我要檢舉
台長： 大傻瓜 笨蛋烙
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