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2010-03-24 12:58:04| 人氣444| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

爬山

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不知道是怎樣的使命感,自己一個人趁還有半天偷閒去爬大尖山,

一個人爬山實在無聊且沒有的動力,去年參加萬人登山健行活動,

就發誓不要再登上來了,但此去的目的是讓自己大量的流汗,

把囤積在體內的雜質,藉由流汗排出.

平常沒固定運動,走起山路來,心臟噗通噗通跳,上氣不接下氣,

整個心臟好像要跳出來一樣,走的過程中,曾經想放棄,但是....

不放棄才能達到目地的不是嗎?

偋除心中的敵人(惰性),不斷的對自己吶喊絕對可以往前走,

秉持信念就給它往上走下去啦..

為了健康還是要333原則,一個星期3天,一次30分鐘,持續的做運動

才可以達到效果的..

久久一次是沒用的..

加油吧~

 

 

 

 

 

 

台長: Jessie 玲
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栗子
下次我去台北陪妳爬...
你就有動力啦^^
我們一起加油!
2010-03-24 15:51:28
版主回應
賀啊~~
等妳ㄜ..^^
2010-03-24 17:24:58
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