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豆腐和魚同好吃

自古以來,豆腐就作為食藥兼備的佳品,具有長肌膚、益顏色、填骨髓、加力氣、補虛、能食等多方面的功能。據測定,一般 100 克豆腐含鈣量為140 毫克~160 毫克,豆腐又是植物食品中含蛋白質比較高的,含有8 種人體必需的氨基酸,還含有動物性食物缺乏的不飽和脂肪酸、卵磷脂等。因此,常吃豆腐可以保護肝...

新聞台: 創意無限 | 台長:Eric Lu
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