瑜珈課
我喜歡那樣的氛圍
單純的喜歡那樣的氛圍
剛開始
挑很需要挑戰的熱瑜珈 阿斯坦加
當然也有前彎後折的拜月式
每上一課
都覺得青春無限 活力無窮
直到折出問題來
只好乖乖的停了四個月的課
再出現在瑜珈中心
知道從今以後
只能找安靜緩慢有氣質的初級課程
所以 和緩瑜珈 太極瑜珈變成首選
偶爾加一些可以治療復健的 皮拉提斯 瑜珈提斯
還不能天天上
因為成效太明顯
一連上 第三天身體一定告訴你 別不要命了
瑜珈教室
四面都是大大的玻璃
映照了一整個教室柔軟優雅的女性姿態
真的要感謝造物者給女生們這樣的肢體身軀
力度和柔和度可以這麼融合
真是美的無以復加
再來就是乾乾淨淨單單純純的吐納呼吸
認真專注的聽和看老師的指令動作
越緩慢控制身體的動作
越能飆出一堆汗
那樣的舒暢 無法言喻
對於瑜珈的派別和精神意識型態
說實話 我完全鴨子聽雷
但我喜歡這樣單純詳和的氛圍
還有身體告訴我的愉快自在
當然囉
我也喜歡我自己的汗味
天呀 真是超級無敵體香ㄚ))))))))
ps. 好了 眾卿吐完沒?
我最喜歡的三位瑜珈老師 Aki Sophie Emily
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