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2010-11-07 15:43:39| 人氣100| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

2010.11.05 ❤ Rumba~*

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續森巴:

右腳交叉在左腳前,換腳像碎步走 One ah two ah three ar Four ah;
再左腳交叉在右腳前,換腳像碎步走 One ah two ah three ar Four。
回復原始基本步再跳過。

整part舞在跳的時候是可以圍繞在舞池中轉圈的。

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Rumba倫巴 第一課:
節拍以2,3,4,1為基礎,1拍為音樂中的重拍,為身體動作,會停頓一下。
Rumba舞步較慢,音樂較浪漫溫柔,所以我比較喜歡這個多過Samba。

女步:
雙手放法,像被邀跳舞一樣,男生握住女生雙手。
雙手放鬆,手肘不要貼著身體,高度大概腰部,不提太高也不放太低。

第一組:左腳為重心,右腳提起腳跟。
    2. 以不改變路線,右腳貼著左腳往後踏一步,重心要交往後面,左腳腳跟便提起。
    3. 重心交回前面,左腳腳跟貼地,右腳腳跟離地。
    4. 右腳回前拉橫至肩寬度,與左腳平排,但重心交右,故左腳腳跟提起。
    1. 身體動作,以不動上身為基本,hip部往右拋一下。

第二組:
    2. 以不改變路線,左腳貼著右腳往前踏一步,重心要交往後前,右腳腳跟便提起。
    3. 重心交回後面,右腳腳跟貼地,左腳腳跟離地。
    4. 左腳回前拉橫至肩寬度,與右腳平排,但重心交左,故右腳腳跟提起。
    1. 身體動作,以不動上身為基本,hip部往左拋一下。

第三組:重覆第一組
    於4.時男生左手開始提起女生右手,示意轉圈。
    於1.時男生右手準備輕撥女生左手。

第四組:準備女生轉圈動作 (其實任何時候,身體就到位時,男生示意轉女生便轉。)
    女生左手收貼身體,手掌位置在腹前。
    2. 左腳交叉在右腳前踏一步,身斜8分1,重心移前,左腳踏實地下。
    3. 手繼續與男方輕鬆握著,雙腳不離地,原地向後轉,重心交右腳。盡量保持眼神看男方。
    4. 左腳交叉踏回右腳的右邊,同時身體隨腳的交步而轉回男方前面。
    1. 身體動作,以不動上身為基本,hip部往左拋一下。

回復第一組動作重來。

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這幾天少寫,
是因為吵架了....... :(

台長: 蕃茄妹~*
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