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2002-12-02 16:11:52| 人氣395| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

陳氏太極拳－老架－玉女穿梭

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陳氏太極拳－老架－玉女穿梭

古諺有云，習武應「默念師容」，指的是徒弟在練習時應該回想揣摩師父打拳時的功架及神情，從中體會練拳的訣竅與實質。以我而言，自己在家練習和跟著教練一起打兩者相比，後者打起來的感覺硬是不同，因此古人所言默念師容，良有以也。

當然默念師容是很難用文字表達的，我也還做不太到，但至少默記師言是必需的，而且最好形諸文字，以免忘記。之前的許多師言已經全部忘記矣！可恥！只好安慰自己亡羊補牢，尤未晚矣。在此記錄一些師言，以供自己和習武同好參考。當然，這些紀錄由我來做，不免疏漏，而且或許這只是針對我這種初學遜腳的一種指導，未必放諸四海皆準，合先敘明。

玉女穿梭是陳太老架中唯一奔騰跳躍的招數，他的功能在於自敵人的包圍中突穿而出。（穿出以後應該是要跑了，呵呵！）

招式由單鞭，先住左轉一下，再轉而面向右側，此時雙肩要有沈勁，立掌於前，再來雙腕雙掌下垂，此時仍以腰胯帶動，──默念師容，教練的胯在此時可以朝前朝下旋轉，實諸徒所不及也！──。故吾儕當以坐實左腳即可，此時依吾人所感，左腳應該是纏絲纏的很緊。然後腰胯連手上彈，雙震腳。震腳之後落下仍纏緊左腳，右手右腳發勁前突，──以在下的心得是左足需再往下纏，右手右腳出去的才順。

師日：此時右手右腳的前突，即在於突破包圍或突破敵之搭手。

然後就是跳躍穿梭的動作，轉身時雙手需甩開，肢體是伸展的的動作，個人覺得頗有芭蕾舞者的跳躍感，也有八極拳「打開」一式的感覺。

最後接到攬紮衣的動作，重心是先左足後右足，次序及輕重仍是要分清楚的！

結束！



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