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降低體脂率的5個方法，堅持2個月時間，減掉5公斤脂肪

減肥。這是什么?減肥的關鍵: 增加身體的熱量差距，促進身體脂肪率的下降，以便減掉身上多餘的體重。一公斤脂肪含有7500卡路裏，也就是說要減掉一公斤脂肪，我們至少需要燃燒7500卡路裏。 體脂磅 因此，要減掉5公斤脂肪，你至少需要多燃燒37500卡路裏。 那么，怎么發展才能更高效地減掉自己身上的脂...
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新聞台: 伸手觸摸陽光 | 台長：othinkun
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