藏精閣 壽司的情趣人生誌。生活不要在單調。人生一場改變並不難。豐富自己只要幾個小動作。。。成人限定。。。

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        固精祕功 本功能壯腎補精、益氣健齒、對痔瘡及牙齒冷熱過敏、陽萎、早泄等疾患有立竿見影之效；還可防止練功過程中不利的“元精”走漏，對鞏固練功成果，加快練功步伐大有好處。已婚、未婚學員均可練習，每日練習至少1—2次，多多益善。姿勢不限，隨時隨地均可練習。
 

方法—： 1、端坐、站立、行走、仰臥、側臥均可，雙眼可睜可閉。 2、鼻吸氣(緩慢、均勻、細長)，引入小腹丹田內，然后收縮肛門(即提肛，如忍大便狀)、上下齒用力咬叩(即叩齒，不可出聲)，意想小腹內。 注意：提肛、叩齒須同時進行各49次。 3、收功：口呼濁氣，拍打小腹9次即可。

方法二： 1、仰臥、站立、端坐均可，先除下褲權。 2、一手食、拇、中三指輕捏睪丸81次，另一手掌在下腹部作順時鐘方向按摩81次；然後換手再捏、按81次。 此即古人所謂“一兜一擦，左右換手，九九之數，真陽不走”的神奇功法，號稱“鐵檔功”。 3、用食指尖點按會陰穴49次。 每天可行2—4次。

張三豐就是靠這招練就童子身，活到了149歲，這樣也可以增強內力。以後搞女人會一次性爆發超強能量。

會陰：在大便前（指肛門）小便后兩陰之間。