『多喝豆漿』＠花‧花‧靜｜PChome Online 個人新聞台

2007-12-13 00:01:47| 人氣55| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

『多喝豆漿』

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每天我幾乎
都喝豆漿

聽說豆漿好處也很多喔

不妨參考看看↓↓

1、強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。 >>>>中藥枸杞成超市“人氣王”

2、防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

3、防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。

4、防治冠心病。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。

5、防止腦中風。豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能

我要檢舉

#適量 ) ) 喝豆漿

台長：花‧靜

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花‧花‧靜 ㄏㄨㄚ 。 ㄏㄨㄚ 。 一 個 人 的 地 方。。。。 30愛的鼓勵 0訂閱站台

『多喝豆漿』

花‧花‧靜ㄏㄨㄚ。ㄏㄨㄚ。一個人的地方。。。。
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