人生充滿了許多無奈

485愛的鼓勵 0訂閱站台

一、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月ㄋㄧˇ的臉就會白嫩。

二、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上 20 分鐘，每週三次，保證ㄋㄧˇ的皮膚會有想不到的水亮清透喔！

三、每天起床喝 2 杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
四、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
五、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
六、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

七、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，每次用量大約六分之一瓶的養樂多。

八、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

九、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開
始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

十、市售的純水一瓶，只要一週用純水洗臉 3~4 次， 並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！

十一、據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的 UVA 及 UVB 外，還有所謂的 UVC ，平常有陽光出現的日子， UVC 及 UVB 易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬，為陰天時仍有 UVA 長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！

十二、使用意仁粉，加一小匙在大約 1000cc 的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。

十三、要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：
A , 飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
B , 睡眠：每天一定要 11:00 前上床睡覺。
C , 運動每天早晚各運動一小時。

十四、只要覺得毛孔粗大時，我會馬上用各式各樣不同的面膜來敷臉，比較有效的大概是以下幾種：
A , newkin 的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！
B , 蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。
C , 用市售乾燥的敷面紙加在牛奶，乾後敷在臉上有美白的功效。
D , 綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。

十五、在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：
A , 薏仁洗淨加水不加糖煮 1~2 個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
B , 茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有　　　　神！多喝用排骨燉的各種湯品。

十六、利用隔週休的假期去知名溫泉區泡泉。
例如：知本溫泉、四重溪溫泉等，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！

十七、酵母粉一大匙 (超市均有售) 加統一優格 1/2 杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上 5~10 分鐘即可，一週約 2~3 次美白效果會更好。與 SK-II 面膜具有相同效果又省錢喔！

十八、小偏方：就是黑砂糖 + 蜂蜜 + 一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！

十九、把優酪乳粉倒入鮮奶中 (需密閉) 放足 24 小時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，可以減肥喔！不過用來敷臉更棒，美白功效很好。可是要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！

二十、用麵粉蜂蜜及牛奶，以 2:1:1 的配方調勻，每週敷臉 2 次，每次15~20 分鐘，用溫水洗淨，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招，每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。