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2006-07-14 03:15:57| 人氣90| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

我要來減肥囉～！

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好想瘦下來
跟柯以柔一樣
前凸後翹
現在的體重是５８公斤
下一個月要瘦到５３ＫＧ
我想穿比基尼
穿很多漂亮的衣服

我要檢舉
台長： 花兒
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全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札)

我要回應
黑色泫風
呵呵呵~我的好朋友最近也在減肥。建議你每天早上可以喝一杯加了鹽的溫開水。這樣你一天吃的油膩就不容易留在體内。加上你可以每次吃完飯就喝一杯加了檸檬枝的水。每天喝一公升半個檸檬加一公升的水，冰在冰箱每次飯後都可以飲用。可去油膩也讓胃的負擔不會那麽大，加上有豐富的維他命C，對皮膚也很好。加上你有配合運動成效更顯著。
還有哦，可以去買那種減肥霜啊。擦在你想減的地方，包上保險膜運動排汗（如果皮膚覺得癢癢的要立刻把保鮮膜猜下來，免得皮膚過敏）。也可以針對肥胖的部位稍稍的按摩一下，可以趁在淋浴的時候按摩手臂~
早飯中飯正常吃，7點之後就不進食，肚子餓可用新鮮水果蔬菜代替，晚餐盡量少量少吃。
這樣子持續一個月差不多就可以瘦5kg。
吃飽飯以後千萬不要躺著，不但容易造成難以挽救的胃下垂，更會變成小腹婆。
你可以試試看哦！
2006-07-22 15:04:28
花兒
謝謝你的建議
總之
一定要成功
2006-07-23 02:56:15
明崴
快點瘦唷~~~
還有皮膚也別忘ㄌ保養阿~~~
千萬不要當背殺唷~~~
哇哈哈~~~~
來讀宜大夜校拉~~~
一定很瘋~~~
2006-11-16 02:48:53
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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