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2007-04-12 16:37:33| 人氣81| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

女性漂漂守則(轉)

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一，原則性的要點：
1.吃飯過程不能喝湯和喝水。湯跟水可以飯前喝。
2.飯後不可以吃水果。空腹時吃水果，尤其早上吃最好。
3.常洗臉，常敷臉。
4.多喝水。但要慢慢喝。只要是鋁箔包裝可長存的飲料不喝。
5.晚上不吃西瓜。

二，美白和皮膚漂漂
1.綠豆＋大而粗的薏仁（忘記問可不可以加糖）
2.葡萄柚汁＋蜂蜜（也可酌加1/2杯水）
3.紅蘿蔔（二小條）＋半個蘋果＋一～二個柳丁＋應景水果（以上皆榨汁）
原則：酸類水果一組，選四種榨成汁；甜性水果一組，四種榨成汁亦可。
　　　以紅蘿蔔＋蘋果為基礎，再選兩種水果亦可。

三，減肥：養樂多兩瓶＋一顆檸檬榨汁（早上七點到九點時喝）

四，可當茶
1.枸杞一把＋去籽紅棗十顆＋不帶籽桂圓＋水（視鍋大小斟酌）（枸杞＋紅棗要
　多，桂圓少量）燉，拿來當開水喝。
2.早上喝小麥草汁
3.菊花＋枸杞以熱水沖泡，當作開水喝

＠冷氣房護膚，水嫩又亮麗
想要有一張好臉色，在冷氣房裡千萬記得隨時來一杯熱茶；綠茶、玫瑰花茶、枸
杞茶，都是美味養生的好茶。經常喝一口茶，不但能夠補充流失的水分，這些養
生茶所含有的抗氧化成份，還可以減緩皮膚老化的速度呢！

我要檢舉
台長： 擁有動漫的幸福〃

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