24h購物| | PChome| 登入
2016-11-21 16:37:44| 人氣161| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

枸杞加速脂肪代謝 減重小幫手

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

2016-11-20 14:37:05 聯合晚報 採訪整理：彭宣雅

枸杞子



photo.jpg
功效：
補精血、益肝腎、明目、抗壓，安定心神。用於血虛、腎精不足、腰膝酸軟、肝腎陰虛、頭目眩暈

注意事項：

枸杞子味甘、性平，健康成年人一天吃20公克最合適，但身體發炎、感冒、容易腹瀉則不宜多吃。

專家的話：

相傳古代有一名實際年齡過百的老婦，外表看似少女，原因是長年吃枸杞保養凍齡，因此枸杞子又被譽為「東方神草」。

現代人常把枸杞當成明目食材，因為其含有豐富的玉米黃素、β-胡蘿蔔素，可保護視網膜、預防白內障、黃斑性病變，減緩用眼過度造成的疲勞酸澀，是天然的抗氧化劑。

其實枸杞子還有減重功效，日本營養師北川認為，枸杞子含有甜菜鹼，可預防肝臟脂肪囤積，加速脂肪代謝，預防動脈硬化、糖尿病，維持胃部功能正常、肌膚頭髮亮麗健康，達到瘦身效果。

枸杞子中含有豐富的維生素C，可幫助對抗壓力，讓人情緒穩定，也能促進膠原蛋白合成，此外還可提升免疫力、抗氧化、促進傷口癒合、養顏美容等。要注意的是，坊間有些顏色鮮艷的枸杞，其實是經過染色；選購可用手稍搓揉，如果手部皮膚出現橘紅色素，代表有染色；若聞起來有酸味，代表不新鮮，購買時要多留意。

我要檢舉
台長： Lebeauty4u

您可能對以下文章有興趣

人氣(161) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 健康樂活(醫學、養生、減重) | 個人分類: 優質家居 |
此分類下一篇:眼屎多？你可能有7問題
此分類上一篇:拒當腫美眉！紅豆驚人3大好處

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文